热情创业,奋力奔跑,“光谷菁英荟跑团”与您相约成功
2018-08-24 15:53:18
分享到

        相约跑团,相约成功

        马拉松,一场心理与生理的较量,创业,亦是一场如马拉松般长久的博弈。人生没有极限,有梦、有心、有毅力,方能到达理想的彼岸。

        8月19日,由东湖高新区招才局主办,光谷菁英荟承办的“2018光谷菁英荟跑团活动”,在美丽的东湖花木城圆满举行。

        项目路演
        优质项目&大咖投资人

        此次活动以投融资对接方式“热身”,4个精选优质项目进行了路演,吸引著名投资人李琼女士,深圳著名投资人査秉柱先生、江群女士,谢诺金融投资经理王子豪先生、史可力先生等大咖现场观摩,并作出精彩点评。

        投融资知识分享——投资人如何看项目
        主讲人:王子豪

        随后,专业投资人以“投资人如何看项目”为主题进行了主题分享。

        王子豪先生认为,投资人看项目主要是通过商业计划书和BP路演来判断是否进行投资,所以路演者要善于倾听,从倾听中了解投资人对项目的态度,有针对性地进行路演,当投资人有质疑的地方时,可以通过事实和数据来证明自己的观点,不要只停留在理论上的争辩。

        同时创业者要对自己的企业正确估值,根据企业估值来提出合理的融资需求。

        健康知识分享
        健康知识分享—— 如何跑完半程马拉松
        主讲人:光谷菁英荟跑团健身教练鄢磊

        投融资活动“热身”完毕,光谷菁英荟跑团健身教练特地为大家献上了专业的跑步知识:

        如何跑下一场半程马拉松
        1-8公里:相对于全马来说,一般情况下,半马的参与者起点都比较低,所以需要3-8公里的充分热身时间,强度为能和旁人边跑边说话为宜,让身体逐渐进入比赛状态(开跑前还一定一定要充分伸展开);

        8-18公里:这个过程一般都是维持一个相对固定而又不难受的配速,强度参考标准建议是在跑动过程中可以默默的念完一段自己熟悉的话而不至于气喘吁吁,以此为基础把体能分配好;

        18-终点:一般马拉松赛道都会有最后三公里的提示,而这个时候也大概率是跑者跑得最兴奋的时候,所以要注意不要一激动就冲刺,很多猝死选手都在这个点出问题的!其实在这最后的过程中,更需要注意身体变化,不要跑得太累,健康第一,建议每隔几百米稍稍提速一点,强度为不要上气不接下气为最佳,平缓自如地通过终点。

        如何安排开跑前的两餐
        倒数第二餐建议搭配标准为40%主食+40%蛋白质+20%水果蔬菜,尽可能的不接触成品食用油,同时按体重的公斤数喝充足的水;跑前一餐建议在开跑前两小时吃完,建议搭配标准为60%主食+30%蛋白质+10%蔬菜水果,同样尽可能不接触成品食用油,然后每隔半小时补充200毫升白水,直到跑前半小时就停止喝水。
        知识不是停留在理论上的华丽辞藻,鄢磊教练在分享完健身知识后,还亲身示范了一个锻炼小动作,让大家充分感受到锻炼的乐趣。

        创业是一场永不停歇的比赛,是对极限的挑战,一旦选择这条路,就要勇往直前地走下去,让我们迎着阳光坚定地跑向终点吧!